Chúng ta có đang hiểu sai về detox và làn da?
- Đồng chí Anh
- Jun 5
- 6 min read
Updated: Jun 13
Bài viết bao gồm thực hành chữa lành tự nhiên. Nếu độc giả lựa chọn làm theo, xin hãy chịu trách nhiệm với sự lựa chọn này.
Detox là gì?
Là quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.
Điều này có nghĩa là: chỉ cần ta còn sống, các cơ quan nội tạng sẽ detox hằng ngày dù ta muốn hay không.
Trong quá trình ấy, cơ thể đem xử lý các chất thải bên trong thành dạng an toàn, để chuẩn bị cho quá trình bài tiết. Phân, nước tiểu, mồ hôi,... chính là các chất thải sau khi đã được xử lý.
Ngoài phân, nước tiểu, mồ hôi, còn có những cơ chế detox nào nữa?
Dịch nhầy (nước mũi, nước mắt, đờm,...)
Sỏi
Mụn
Các vết sưng, mẩn
Các loại khí (mùi hôi)
Những cơn sốt
Vân vân
Tóm lại, hầu hết những triệu chứng khó chịu mà ta có thể nhìn, sờ, ngửi, cảm thấy, chính là hiện tượng detox.
Hay nói cách khác, tất cả các loại bệnh tật chúng ta mắc phải, chính là một phần của quá trình thải độc.
Ví dụ, khi ta ăn phải đồ hỏng, bụng đau và những cơn tiêu chảy ập đến để nhanh chóng đẩy chất độc ra ngoài.
Khi ta ăn quá nhiều đạm động vật và sinh hoạt kém lành mạnh, cơ thể không đủ sức để xử lý và đẩy hết chất thải qua phân và nước tiểu, nó dồn chúng vào các thùng rác dự trữ, chính là các vết sưng, thế là ta bị gout.
Một cơ thể thải độc tốt sẽ hoạt động thế nào?
Là phần lớn các chất thải chỉ đi qua mồ hôi, khí, nước tiểu, phân.
Những cơ thể này thường ít khi gặp vấn đề về da như mụn, sưng, mẩn ngứa,...
Vậy da đẹp đồng nghĩa với một cơ thể thải độc tốt?
Đúng là có những người đưa chất độc thường xuyên vào cơ thể (đạm động vật, đường tinh luyện, ngũ cốc, chất bảo quản, chất điều vị, thuốc kháng sinh,...) nhưng vẫn không có mụn, mẩn ngứa, không toát mồ hôi,... tóm lại là da “đẹp”.
Điều này có ý nghĩa gì?
Nghĩa là độc tố đã bị kẹt lại bên trong.
Phần giải thích dưới đây có sử dụng kiến thức từ thực hành cá nhân và nội dung module 5.9 trong cuốn The Detox Miracle Sourcebook của Robert Morse.
Làn da là một trong những cơ quan thải độc lớn nhất của cơ thể.
Nó bảo vệ, đào thải, và kiểm soát nhiệt độ.
Sốt là một trong những công cụ tuyệt vời nhất mà cơ thể sử dụng để đào thải độc tố qua da. Nhiệt độ cơ thể cao làm tăng tiết mồ hôi, do đó tăng đào thải chất độc và chất nhầy.
Cơ thể sẽ tạo ra các triệu chứng như cảm lạnh hay cúm, đến từ các cuộc tấn công của ký sinh trùng, sự kích thích, hoặc thải độc tự nhiên.
Không bao giờ nên dập những cơn cảm lạnh, cúm, hoặc sốt, bằng các loại thuốc. Đây không phải là bệnh, mà là phản ứng tăng cường đào thải của cơ thể, điều này rất quan trọng để ta trở nên khỏe mạnh hơn.
Làn da có mức độ đào thải và lọc chất độc mạnh như phổi, thận hay ruột của bạn.
Các chất độc đi ra theo ba con đường:
Dạng khí
Dạng lỏng (mồ hôi)
Dạng rắn (mủ, chất nhầy, da chết,...)
Tác động của những thực phẩm bạn tiêu thụ sẽ làm tắc nghẽn và viêm nhiễm hệ thống bên trong. Các tình trạng về da chỉ là dấu hiệu của quá trình ấy.
Khi cơ thể đào thải những thứ đó, bạn gặp phải những vấn đề từ gàu, mụn nhọt, phát ban, đến viêm da, vẩy nến và ung thư da.
Bệnh vẩy nến và ung thư da là tình trạng độc hại và liên quan đến ký sinh trùng.
Bạn sẽ thu về khối lượng lớn ký sinh trùng với chế độ ăn giàu đạm động vật.
Ký sinh trùng là loài ăn xác thối. Chúng được tìm thấy ở bất kỳ nơi nào có độc tố và tế bào chết hoặc sắp chết, bao gồm cả ở các lớp da và trên bề mặt da. Bạn có thể gọi tất cả các triệu chứng này là "bệnh" nếu muốn, tuy nhiên nguyên nhân thì luôn giống nhau. Chỉ có mức độ nghiêm trọng là khác nhau.
Hầu hết các bác sĩ y học chính thống đều sử dụng thuốc hoặc skincare hóa học để điều trị những tình trạng về da.
Mấy thứ đó chỉ đẩy độc tố và ký sinh trùng sâu hơn vào các mô, do đó ngăn chặn quá trình đào thải độc tố của cơ thể.
Nhiều phụ nữ bị khô da, thế là họ sử dụng kem dưỡng ẩm để làm da mềm mại và nhờn trở lại.
Điều này chỉ khiến mọi thứ tệ hơn.
Các loại kem dưỡng đó làm tăng tình trạng tắc nghẽn bên dưới. Tuy nhiên, chúng đem lại vẻ đẹp tạm thời, khiến da “trông” đẹp nhưng trên thực tế là làm tắc các ống dẫn dầu và lỗ chân lông.
Bằng chứng là chỉ cần ta ngưng sử dụng chúng, da lại càng khô và bong tróc hơn cả trước khi dùng. Thế là ta dần trở nên phụ thuộc vào đồ skincare.
Cuối cùng là không thể sống thiếu chúng.
Khi cơ thể bắt đầu nhận diện được thứ độc dược này và phản kháng bằng cách tiếp tục thải độc, tiết dầu, rụng da chết,... ta chuyển sang một loại skincare khác mạnh hơn.
Và một vòng lặp mới lại bắt đầu.
Ta tiếp tục dùng đồ skincare hóa học, gián tiếp hành hạ, dày vò, thách thức khả năng thải độc của làn da.
Ngày nó bỏ cuộc sẽ là ngày chúng ta bắt đầu gặp các căn bệnh “lạ”, không nhất thiết phải là bệnh về da.
Chúng ta đau đớn, khó chịu, nhưng đi khám mãi không ra bệnh bởi vì máy móc dù thông minh đến mấy thì cũng chỉ dừng lại ở chẩn đoán dựa trên công thức.
Kết quả xét nghiệm “bất thường” chỉ hiện ra khi vấn đề đã trở nên quá trầm trọng, quá muộn để giải quyết.
Sức khỏe làn da là vấn đề bên trong chứ không phải bên ngoài.
Bởi vậy, khi ta dùng đồ skincare hóa học để dập các triệu chứng như mẩn ngứa, mụn nhọt, da quá khô hay quá nhờn, ta không hề chăm sóc da mà chính là đang ngăn chặn nó hoạt động đúng chức năng.
Thế nên mới có hiện tượng là thân chủ skincare nhưng skin nó không care.
Khi làn da, tức cánh cổng thải độc tối quan trọng của cơ thể bị chặn lại, rác rưởi sẽ tích tụ trong nội tạng.
Nếu bạn có bất kỳ tình trạng da nào—từ mụn nhọt thông thường đến viêm da hoặc bệnh vẩy nến—bạn phải giải độc cho bản thân bằng cách ngừng ăn các sản phẩm từ động vật và đường tinh luyện, bởi vì tất cả đều gây tắc nghẽn nặng nề trong các mô của cơ thể.
Những thứ rác rưởi tắc nghẽn này chính là nguồn thức ăn dồi dào của các loại nấm men, khiến chúng phát triển xâm lấn. Bạn có thể tiêu diệt hầu hết các loại nấm này bằng bất kỳ loại thảo dược diệt ký sinh trùng nào.
Tuy nhiên, nếu bạn chỉ sử dụng thảo dược nhưng vẫn tiếp tục đưa độc tố vào, chúng sẽ quay trở lại.
Phải làm gì để hỗ trợ cơ thể detox nhanh nhất, cụ thể là làn da?
Là ngừng ăn thực phẩm độc hại và ngừng sử dụng skincare hóa học.
Có thể bạn sẽ lên mụn, ra nhiều mồ hôi, tiết nhiều dầu, rụng nhiều da chết, vân vân, trong thời gian đầu.
Tuy nhiên, bạn càng bớt ăn thực phẩm độc hại bao nhiêu, những tình trạng trên sẽ diễn ra càng nhẹ nhàng bấy nhiêu.
Ta cũng có thể khiến quá trình detox hiệu quả hơn, ít các triệu chứng ở da hơn, bằng chế độ sinh hoạt cũng như dinh dưỡng với các thực vật có tính thải độc cao.
Tôi sẽ nói kỹ hơn về từng chủ đề ở các bài viết sau.
Nếu độc giả hứng thú với sức khỏe toàn diện, hãy theo dõi kênh instagram hoặc substack Đồng chí Anh để được cập nhật về những nội dung tương tự trong tương lai.
Đọc thêm:
Commenti