Hiểu rất nhiều về dating nhưng vẫn không ngăn được mình lụy?

Có những người phụ nữ thuộc nằm lòng các khái niệm hẹn hò: tính nam - tính nữ, phong cách gắn bó, ranh giới, tiêu chuẩn,... Họ tham gia coaching hẹn hò, đi retreat chữa lành đều đặn, thậm chí đã trải qua không ít mối quan hệ tình cảm.

Nhưng khi gặp một người đàn ông mới và bắt đầu có kết nối, họ vẫn “trượt” như cũ.

Tôi thường hình dung hiện tượng này giống câu chuyện học bơi. Một người có thể đọc vanh vách các kỹ thuật, hiểu rõ phải quạt tay ra sao, đạp chân thế nào; nhưng khi xuống nước, họ vẫn có thể chìm nghỉm như thường.

Vậy rốt cuộc, chúng ta đang kỳ vọng điều gì ở việc “hiểu biết”?

Trên thực tế, “hiểu bài” là cách não bộ hoạt động, nhưng “lụy” hay không lại là phản ứng của hệ thần kinh.

Não có thể biết rất rõ điều gì là đúng, nhưng điều đó không có nghĩa là hệ thần kinh cũng làm theo.

Não của một con nghiện biết thừa ma túy đá hủy hoại sức khỏe, nhưng hệ thần kinh của họ vẫn sống chết đòi thứ đó.

Con người không điều tiết được cảm xúc chỉ bằng cách tích lũy thêm hiểu biết.

Có những người biết rất nhiều, nhưng khi bước vào kết nối thật, toàn bộ kiến thức đó không giúp họ nhận ra mình đang phản ứng như thế nào. Việc “biết quá nhiều” đôi khi tạo ra một cảm giác kiểm soát giả: rằng mình đang tỉnh táo, rằng lần này sẽ khác.

Chỉ đến khi cảm xúc vượt tầm, họ mới lúng túng. Không biết nên điều chỉnh nhịp bên trong ra sao, họ bắt đầu quay sang kết luận về bản thân: “tính mình vậy rồi”, “trời sinh tính cách”, rồi chuyển sang tự trách.

Thực chất, đây không phải là vấn đề tính cách, mà là một hệ thần kinh chưa từng được học cách ở lại với cảm xúc, mà không cần bám víu hay đẩy nó đi.

Tôi từng tin rằng, chỉ cần trang bị đủ kiến thức về đàn ông thì sẽ không còn phải “đoán” xem họ đang nghĩ gì. Nhưng khi cảm xúc kéo đến trong quá trình hẹn hò, tất cả những hiểu biết đó vẫn bay đi sạch. Tôi vẫn lo âu, vẫn phân tích, và vẫn mang chuyện tình cảm đi họp đủ các “hội đồng quản trị” trong nhóm chat.

Vì vậy, tôi không cho rằng vấn đề nằm ở chỗ bạn có tiêu chuẩn thấp, hay là không biết nhìn người.

Nếu bạn từng dính mắc tình cảm trong khi người đàn ông kia còn chưa biết cảm xúc của anh ta đang ở đâu, thì rất có thể, bạn đã bước vào vai gắn bó trước khi kịp quan sát chính mình.

Có kiến thức yêu đương là một chuyện, nhưng “giữ nhịp” thế nào để yêu mà không đánh mất mình lại là chuyện khác.

Có thể, vấn đề không nằm ở việc bạn chưa hiểu đủ, cũng không hẳn là bạn đã làm gì sai.

Chỉ là giữa những gì ta biết và cách ta phản ứng khi kết nối, vẫn có một khoảng trống mà ta chưa từng được học cách ở lại.